امام سجاد عليه السلام : حَقُّ رَعيَّتِكَ بِمِلْكِ النِّـكاحِ فَاَنْ تَعْلَمَ اَنَّ اللّهَ جَعَلَها سَكَنا وَ مُسْتَراحا وَ اُ نْسا وَ واقيَةً وَ كَذلِكَ كُلُّ واحِدٍ مِنْكُما يَجِبُ اَنْ يَحْمَدَ اللّهَ عَلى صاحِبِهِ وَ يَعْلَمَ اَنَّ ذلِكَنِعْمَةٌ مِنْهُ عَلَيْهِ وَ وَجَبَ اَنْ يُحْسِنَ صُحْبَةَ نِعْمَةِ اللّهِ وَ يُكْرِمَها وَ يَرْفَقَ بِها وَ اِنْ كانَ حَقُّكَعَلَيْها اَغْلَظَ وَ طاعَتُكَ بِها اَ لْزَمَ فيما اَحْبَبْتَ وَ كَرِهْتَ ما لَمْ تَـكُنْ مَعْصيَةً فَاِنَّ لَها حَقَّالرَّحْمَةِ وَ الْمُؤانَسَةِ وَ مَوْضِعَ السُّكونِ اِلَيْها قَضاءَ اللَّذَّةِ الَّتى لابُدَّ مِنْ قَضائِها وَ ذلِكَعَظيمٌ وَ لا قُوَّةَ اِلاّ بِاللّهِ؛
حق زن آن است كه بدانى خداوند او را مايه آرامش و آسايش و همدم و پرستار توقرار داده است، هم چنين بر هر يك از شما واجب است كه خداوند را بخاطر وجودديگرى ستايش كند و بداند كه او نعمتى است كه خداوند ارزانى داشته و واجب است كهبا نعمتِ خداوندى رفتار نيك داشته باشد و او را گرامى بدارد و با او سازگارى كند و هرچند حق تو بر زنت بيشتر است و فرمانپذيرى از تو، در هر چه دوست مىدارى يانمىپسندى، تا آنجا كه گناه نباشد، بر او لازمتر است، در هر حال او اين حق را دارد كه ازتو مهربانى ببيند و از همدمى تو برخوردار شود، و حق دارد كه در برآوردن كامى كه بهناچار بايد برآورده شود، آرامش و آسايشش تأمين شود و اين حقى بس بزرگ است وهيچ نيرو و توانى جز به خداوند نيست.
تحف العقول ، ص ۲۶۱
مفسر قرآن کریم با اشاره به اینکه یکی از آفتهای مهم در زندگی اسلامی کسالت و سستی و تنبلی است، عنوان کرد: چهار نوع تنبلی و کسالت در جامعه اسلامی و قرآنی وجود دارد که برای ترفیع آن باید تلاش کرد.
به گزارش روابط عمومی و تبلیغات آستان مقدس حضرت معصومه سلام الله علیها، حجتالاسلام والمسلمین ناصر رفیعی، مفسر قرآن کریم، در مراسم احیای شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان که در محل شبستان امام خمینی (ره)، حرم مطهر برگزار شد، بابیان اینکه در ماه مبارک رمضان شبهای قدر شبهایی است که شب اوج بندگی در طول سال بهحساب میآید، اظهار کرد: با بررسی روایات موجود در موضوع شب قدر، شب بیست و سوم مورد اتفاق همه روایات واقعشده است.
وی افزود:در روایت آمده است که «أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلی الله علیه و آله کانَ یَطْوِی فِرَاشَهُ وَ یَشُدُّ مِئْزَرَهُ فِی الْعَشْرِ الْأَوَاخِرِ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ وَ کانَ یُوقِظُ أَهْلَهُ لَیْلَةَ ثَلَاثٍ وَ عِشْرِینَ وَ کانَ یَرُشُّ وُجُوهَ النِّیَامِ بِالْمَاءِ فِی تِلْک اللَّیْلَةِ وَ کانَتْ فَاطِمَةُ ع لَا تَدَعُ أَحَداً مِنْ أَهْلِهَا یَنَامُ تِلْک اللَّیْلَةَ وَ تُدَاوِیهِمْ بِقِلَّةِ الطَّعَامِ وَ تَتَأَهَّبُ لَهَا مِنَ النَّهَارِ وَ تَقُولُ مَحْرُومٌ مَنْ حُرِمَ خَیْرَهَا یعنی رسول خدا (ص) این چنین بود که رختخواب خویش را جمع میکرد و کمربند همت برای عبادت را در دهه آخر از ماه رمضان محکم میبست و همیشه اینگونه بود که اهلوعیالش را در شب بیست و سوم بیدار نگه میداشت و بر روی خواب رفتگان در آن شب آب میپاشید.»
حجتالاسلام والمسلمین رفیعی بابیان اینکه امام صادق (ع) یک سال در ماه رمضان بیمار بودند و نتوانستند به مسجد بروند؛ شب بیست و سوم فرمودند رختخواب من را به مسجد ببرید، گفت: آیتالله دستغیب کتابی تحت عنوان داستانهای شگفت دارد که یکسری حکایات حقیقی را جمعآوری کرده است که در آن حکایت جالبی در باب شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان آمده است.
وی ادامه داد: دریکی از حکایات این کتاب به نقل از مرد مؤمنی آورده است شب بیست و سوم حالتی به من دست داد و دیدم سروصدایی در آسمان پیچیده و هالههای از نور از روبروی من رد میشوند باکسی ارتباط گرفتم و داستان را از او جویا شدم آن فرشته به من گفت که پیامبران و اولیاء خدا به زیارت امام حسین میروند و من ابراز حسرت زیارت کردم که در جوابم آن فرشته گفت اسم شمارا جزو زائرین امام حسین (ع) نوشتیم.
مفسر قرآن کریم بابیان اینکه خدا سه چیز مهم را از نگاه بندگان خود مخفی کرده است، گفت: اولین چیزی که از دید بندگان مخفیشده است ولی خداست.
وی افزود: خداوند متعال بنا به مصالحی ولی خود را مخفی کرده است برای همین است که نباید احدی را تحقیر کنید.
حجتالاسلام و المسلمین رفیعی بابیان اینکه دومین مخفیشده در بین بندگان رضایت الهی است، عنوان کرد: خداوند رضایت خود را در عبادات مخفی کرده بنابراین برای جلب رضایت الهی بنده باید در احیای فرایض دینی همت گمارد.
وی با اشاره به آخرین موضوع مخفیشده برمدار حکمت الهی، گفت: سومین مخفیشده خداوند متعال شب قدر است و دلیل این مخفی شدن تلاش بندگان است.
مفسر قرآن کریم با اشاره به اینکه یکی از آفتهای مهم در زندگی اسلامی کسالت و سستی و تنبلی است، عنوان کرد: چهار نوع تنبلی و کسالت در جامعه اسلامی و قرآنی وجود دارد که برای ترفیع آن باید تلاش کرد.
وی افزود: اولین تنبلی و سستی رایج در جوامع امروزی سستی است و این نوع کسالت فقط یک دلیل دارد که خود آنهم راهحل آن است؛ آنهم احساس نیاز است.
سخنران حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها با اشاره به اینکه یکی از سستیهای عبادی سستی و سبک شمردن نماز است، گفت: از شهید چمران نقلشده است که ایشان گفته بود وقت نماز تصور میکنم سربازی در مقابل فرمانده هستم.
وی ادامه داد: منزل امام سجاد (ع) آتش گرفت و حضرت بعد از سلام نماز فرمود آنش دیگری من را از این آتش بازداشته بود.
حجتالاسلام والمسلمین رفیعی بابیان اینکه تنبلی اخلاقی دومین نوع کسالت است، عنوان کرد: افرادی در جامعه ما زندگی میکنند که سالها مبتلابه غیبت و شهوت رانی هستند و نمیتوانند رفع کند؛ این عزیزان باید توجه داشته باشند که خود «نمیتوانم» یعنی کسالت و قرآن کریم به خاطر اراده اصحاب کهف از آنان بهعنوان قهرمان یاد میکند.
وی ادامه داد: سومین تنبلی رایج در جوامع امروزی تنبلی اقتصادی است و این یعنی افراد زیادی بهجای تولید ارزش در جامعه ساعتهای عمر خود را به لغو میگذرانند
مفسر قرآن کریم با اشاره به اینکه چهارمین مدل تنبلی رایج تنبلی علمی است، گفت: سطح مطالعه در کشور خیلی پایین است و اینیک زنگ خطر بزرگی برای جوانان ایران است که پیامبر اکرم (ص) از مجاهدتهای علمی آنان تعریف کرده بودند.
وی افزود: امیرالمؤمنین (ع) فرمود مرا با اجتهاد خودیاری کنید و دلیل اینکه سوره کهف داستان ذوالقرنین، موسی و خضر اشارهشده است تأکید بر همین مجاهدتها است.
بسم الله الرحمن الرحیم
*****************
اللهمّ اغسِلْنی فیهِ من الذُّنوبِ وطَهِّرْنی فیهِ من العُیوبِ وامْتَحِنْ قَلْبی فیهِ بِتَقْوَى القُلوبِ یا مُقیلَ عَثَراتِ المُذْنِبین.
**************
خدایا بشوى مرا در این ماه از گناه و پاكم نما در آن از عیبها وآزمایش كن دلم را در آن به پرهیزكارى دلها اى چشم پوش لغزشهاى گناهكاران.
باسمه تعالي
((بكارگيري شرايط مطالعه يعني بهره وري بيشتر از مطالعه ))
شرايط مطالعه ، مواردي هستند كه با دانستن ، بكارگيري و يا فراهم نمودن آنها ، مي توان مطالعه اي مفيدتر با بازدهي بالاتر داشت و در واقع اين شرايط به شما مي آموزند كه قبل از شروع مطالعه چه اصولي را به كار گيريد ، در حين مطالعه چه مواردي را فراهم سازيد و چگونه به اهداف مطالعاتي خود برسيد و با دانستن آنها مي توانيد با آگاهي بيشتري درس خواندن را آغاز كنيد و مطالعه اي فعالتر داشته باشيد :
1- آغاز درست :براي موفقيت در مطالعه ،بايد درست آغازكنيد.
2- برنامه ريزي : يكي از عوامل اصلي موفقيت ، داشتن برنامه منظم است .
3- نظم و ترتيب: اساس هر سازماني به نظم آن بستگي دارد .
4-حفظ آرامش: آرامش ضمير ناخود آگاه را پويا و فعال ميكند.
5- استفاده صحيح از وقت :بنيامين فرانكلين، ((آيا زندگي را دوست داريد؟ پس وقت را تلف نكنيد زيرا زندگي از وقت تشكيل شده است .))
6- سلامتي و تندرستي: عقل سالم در بدن سالم است .
7- تغذيه مناسب: تغذيه صحيح نقش مهمي در سلامتي دارد.
8- دوري از مشروبات الكلي : مصرف مشروبات الكلي موجب ضعف حافظه مي شود .
9 – ورزش : ورزش كليد عمر طولاني است .
10-خواب كافي: خواب فراگيري و حافظه را تقويت مي كند.
11 –درك مطلب:آنچه در حافظه بلند مدت باقي مي ماند ، يعني مطالب است .
چند توصيه مهم كه بايدفراگيران علم ازآن مطلع باشند.
1- حداكثر زماني كه افراد مي توانند فكر خود را بروي موضوعي متمركز كنند بيش از 30 دقيقه نيست ، يعني بايد سعي شود حدود 30 دقيقه بروي يك مطلب تمركز نمود و يا مطالعه داشت و حدود 10 الي 15 دقيقه استراحت نمود سپس مجددا” با همين روال شروع به مطالعه كرد.
2- پيش از مطالعه از صرف غذاهاي چرب و سنگين خودداري كنيد. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائيد چون پس از صرف غذاي سنگين بيشتر جريان خون متوجه دستگاه گوارش ميشود تا به هضم و جذب غذا كمك كند و لذا خونرساني به مغز كاهش مي يابد و از قدرت تفكر و تمركز كاسته ميشود . از مصرف الكل و دارو هم خودداري فرمائيد همچنين غذاهاي آردي مثل نان و قندي قدرت ادراك و تمركز را كم مي كند نوشابه هاي گازدارهم همينطور هستند.
3- ذهن آدمي با هوش است اگر يادداشت برداريد خود را راحت از حفظ و بياد سپاري مطالب مي كند و نيز همزمان نمي توانيد هم مطلبي را بنويسيد و هم گوش دهيد . پس در حين مطالعه لطفا” يادداشت برداري ننمائيد .
منبع:فكرنو
باسمه تعالي
بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد :
(( ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم ))يا ((آنقدرازاين كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نيست))ويا ((هرچقدرميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم))ويا ((ده بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم))به راستي مشكل چيست ؟ آيا براي يادگيري درس واقعا” بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآيا بايددهها بار درس راتكراركردتا يادگرفت ؟ مطمئنا” اگر چنين باشد ، مطالعه كاري سخت و طاقت فرسا است . اما واقعيت چيزي ديگر است . واقعيت آن است كه اين گروه از فراگيران ، روش صحيح مطالعه را نمي دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چيزي راجع به چگونه درس خواندن نمي آموزند . يادگيري و مطالعه ، رابطه اي تنگاتنگ و مستقيم با يكديگر دارند، تا جايي كه مي توان اين دو را لازم و ملزوم يكديگر دانست. براي اينكه ميزان يادگيري افزايش يابد بايد قبل از هرچيز مطالعه اي فعال و پويا داشت .
شيوه صحيح مطالعه ،چهار مزيت عمده زير را به دنبال دارد:
1- زمان مطالعه را كاهش ميدهد.
2- ميزان يادگيري را افزايش ميدهد .
3-مدت نگهداري مطالب در حافظه را طولاني تر مي كند.
4- بخاطر سپاري اطلاعات را آسانتر مي سازد.
براي داشتن مطالعه اي فعال وپويانوشتن نكات مهم درحين خواندن ضروري است تابراي مرورمطالب،دوباره كتاب رانخوانده ودر زماني كوتاه ازروي يادداشتهاي خودمطالب رامرور كرد .
يادداشت برداري ، بخشي مهم و حساس از مطالعه است كه بايد به آن توجهي خاص داشت . چون موفقيت شما را تا حدودي زياد تضمين خواهد كرد و مدت زمان لازم براي يادگيري را كاهش خواهد داد. خواندن بدون يادداشت برداري يك علت مهم فراموشي است.
شش روش مطالعه :
خواندن بدون نوشتن ،خط كشيدن زيرنكات مهم، حاشيه نويسي -خلاصه نويسي، كليد برداري- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز
1-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآيندي فعال و پويا است وبراي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا” قبل از امتحان ، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا” به خاطر سپرد .
2- خط كشيدن زير نكات مهم :اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر است ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش بعضي از افراد بجاي آنكه تمركز و توجه بروي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن زير نكات مهم مي گردد .حداقل روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا” درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زير آن را خط بكشند .
3- حاشيه نويسي :اين روش نسبت بدو روش قبلي بهتر است ولي بازهم روشي كامل براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي مي تواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميتي چندان برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد.
4- خلاصه نويسي : در اين روش شما مطالب را ميخوانيد و آنچه را كه درك كرده ايد بصورت خلاصه بروي دفتري يادداشت مي كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهاي قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما بازهم بهترين روش براي خواندن نيست .
5- كليد برداري :كليد برداري روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است . در اين روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت مي كنيد و در واقع كلمه كليدي كوتاهترين، راحتترين ،بهترين وپرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود .
6- خلاقيت و طرح شبكه اي مغز: اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصا” فراگيري مطالب درسي است .در اين روش شما مطالب را ميخوانيد بعد از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كليدي يادداشت مي كنيد و سپس كلمات كليدي را بروي طرح شبكه اي مغز مي نويسد ( در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد)تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب ، فقط به طرح شبكه اي مراجعه كرده وبا ديدن كلمات كليدي نوشته شده بروي طرح شبكه اي مغز ، آنها را خيلي سريع مرور كنيد . اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش ميدهد و درس خواندن را بسيار آسان مي كند. و بازده مطالعه را افزايش ميدهد.
ادامه دارد…
منبع:سايت فكرنو